左背疼痛可能是腰肌劳损的原因，多与长期久坐、不良姿势使得腰背部肌肉出现慢性损伤，或者可考虑是腰椎疾病，如腰椎间盘突出、骨质增生等。平常应该要注意休息，避免劳累过度，规律作息时间，避免过大的生活压力，避免剧烈运动。