躁郁症是一种心境障碍，人在不同时间经历着躁狂和抑郁两种情绪的循环变化。躁郁症的症状包括情绪低落、自我价值感降低、对平日兴趣的丧失、睡眠问题、精力下降、注意力不集中、拖延症、食欲变化、疲劳、自杀念头等。躁郁症的原因目前尚不完全清楚，但有几个可能因素被认为起到重要作用。包括遗传因素、生活事件的压力、化学物质的不平衡等。1.遗传因素：躁郁症在家族中有聚集性，亲属中患有躁郁症的人患病风险更高。2.生活事件的压力：失业、离婚、亲人离世等重大生活事件会导致人情绪波动，可能诱发躁郁症的发作。3.化学物质的不平衡：脑内的神经递质（如血清素、多巴胺等）在调节情绪上起着重要作用，当这些物质不平衡时，可能会导致情绪异常。要诊断和治疗躁郁症，关键是及早寻求医生帮助。通过专业的心理评估和医生的诊断，可以确诊并制定适当的治疗方案，包括药物治疗和心理治疗。建立一个稳定的生活规律，如固定作息时间、保持良好的饮食习惯、积极参与社交活动等，也对减轻躁郁症症状有积极作用。