胃感觉有东西顶住可能与消化不良、胃食管反流、胃炎、胃溃疡、胃动力不足等因素有关。这种情况可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。

1、消化不良：饮食不当或进食过快可能导致食物在胃内滞留，产生顶住感。建议少量多餐，避免油腻、辛辣食物，适当食用易消化的食物如米粥、蒸蛋等。

2、胃食管反流：胃酸反流至食管可能引起不适感。避免饭后立即躺下，减少咖啡、酒精等刺激性饮品的摄入，可服用奥美拉唑肠溶片20mg每日一次，抑制胃酸分泌。

3、胃炎：胃黏膜炎症可能导致胃部不适。饮食以清淡为主，避免过冷过热食物，可服用铝碳酸镁咀嚼片500mg每日三次，保护胃黏膜。

4、胃溃疡：胃黏膜受损可能引发溃疡，导致胃部压迫感。避免吸烟、饮酒，减少压力，可服用雷贝拉唑钠肠溶片10mg每日一次，促进溃疡愈合。

5、胃动力不足：胃蠕动减慢可能导致食物滞留。适当增加运动量，促进胃肠蠕动，可服用多潘立酮片10mg每日三次，增强胃动力。

日常饮食建议选择易消化的食物如小米粥、蒸鱼、煮熟的蔬菜等，避免生冷、油腻、辛辣食物。适当进行轻度运动如散步、瑜伽，有助于促进胃肠蠕动。保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。若症状持续或加重，建议及时就医，进行胃镜检查以明确病因。