胃下垂的运动治疗方法包括进行腹部锻炼、增强核心肌群、改变身体姿势和避免重物提拿。
通过进行一些特定的腹部锻炼，可以帮助加强腹部肌肉，提高腹压，从而减轻胃下垂的症状。同时增强核心肌群也能够帮助支撑腹部器官，减少胃下垂的风险。改变身体姿势，如保持正确坐姿和站姿，可以减少对腹部器官的压力，有助于减轻胃下垂症状。避免提拿重物可以减少腹部压力，从而减少对腹部器官的压迫。
同时注意保持正确的姿势和避免提拿重物也能够帮助减少胃下垂的风险。通过合理的运动治疗，可以有效管理胃下垂症状，提高生活质量。