不一定需要每天洗头，具体频率取决于个人的头皮状况和生活习惯。每个人的头皮油脂分泌量不同，有些人可能一天不洗头就变得很油，而有些人可能可以隔一天或者更久才需要洗头。
头皮分泌的油脂是一种天然的保护物质，具有保护头发和头皮的作用。频繁地洗头可能会去除头皮的天然油脂，导致头皮干燥，并刺激头皮产生更多的油脂来保护头发和头皮，从而陷入恶性循环。如果头皮不是很油腻，每天洗头可能并不是必需的。
而如果头皮容易出油，每可以天洗头能够去除多余的油脂，保持头发清洁和干爽。如果在高温环境下工作、进行大量的运动或者使用了许多发胶、定型剂等化学产品，也可以每天洗头也可以去除外部污染物和化学物质。
个人的头皮状况和生活习惯是决定是否每天洗头的关键因素。若头皮容易出油、状况油腻或者生活环境导致头发容易受污染，每天洗头可能是适合的选择。而如果头皮状况良好且不容易出油，隔天或更长时间洗头也是可以接受的。