张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
2024-03-25 18:38
女性腰部酸痛的主要原因是生理期快到或者月经期间引起的月经痉挛。在月经周期中，女性体内激素水平波动较大，导致子宫肌肉收缩，同时还会释放出前列腺素等物质，使得子宫肌肉更加紧张收缩，这些因素都可能引起腰部不适和酸痛。
除了生理期引起的腰部酸痛外，其他原因还可能包括长时间站立或坐着导致的腰椎受压，肌肉疲劳，姿势不正确，劳累过度等。肌肉扭伤、韧带劳损、腰椎间盘突出等也有可能引起腰部疼痛。
要缓解女性腰部酸痛，可以采取一些措施，比如适量的锻炼加强腰部肌肉的力量，保持良好的体态，正确坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，保证充足的休息，适时进行按摩和理疗等。如果腰部疼痛严重影响生活质量，建议及时就医，寻求专业医生的帮助和治疗。
