女性长期食用蔓越莓不会有害处。事实上，蔓越莓富含抗氧化剂、维生素C、纤维和多种营养素，对女性健康有诸多好处。
蔓越莓中的抗氧化剂有助于预防氧化损伤和减缓衰老过程，维生素C则有助于提升免疫力，预防感冒和其他疾病。蔓越莓中的纤维有助于促进消化系统健康，避免便秘等问题的发生。对于女性而言，蔓越莓也被证明有助于预防尿道感染和泌尿系统问题，有助于维持泌尿系统健康。
当然，即使是健康食物，也不宜过量食用。如果女性长期大量食用蔓越莓，可能会导致消化不良或其他胃肠道问题。一些蔓越莓产品可能含有添加糖，过多摄入会增加糖分摄入量，不利于体重控制和糖尿病预防。
女性长期适量食用蔓越莓是有益的，可以带来多种健康益处。但要注意控制用量，避免过量食用带来的潜在问题。