孟莉
主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院
2024-03-25 18:36
女性缺铁性贫血的危害主要表现在可能导致贫血症状加重，严重的话还可能影响生活质量和健康。
女性在生理期间经血量较大，如果长期缺铁，就会出现贫血症状，例如疲劳、头晕、心悸、乏力等。长期贫血会影响大脑、心脏和其他器官的正常功能，造成认知能力下降、心脏负担增加，甚至引发其他健康问题。
女性缺铁性贫血的危害主要源于铁是人体制造血红蛋白的必要原料，缺乏铁就无法有效合成血红蛋白，导致贫血。女性因为生理期、妊娠期、哺乳期等特殊生理状态，对铁的需求量比男性更高，所以更容易出现缺铁性贫血。避免女性缺铁性贫血的发生，应该注意合理膳食，多摄入富含铁的食物，如动物肝脏、红肉、鱼虾、豆类等，也可以适量补充含铁的营养品，及时发现并治疗缺铁性贫血。
