女性缺钙的症状有疲劳乏力、易怒、骨折风险增加、指甲脆弱、牙齿松动等。缺钙会导致骨质疏松症，使骨骼变脆弱易断，增加骨折的风险。缺钙还会影响神经系统的正常功能，导致情绪不稳定、易怒和焦虑等情况。指甲脆弱和牙齿松动也是缺钙的常见表现。
女性缺钙的原因可能包括饮食不均衡、过度节食、缺乏运动、生活方式不健康等。饮食中缺乏富含钙的食物如牛奶、奶酪、豆类、坚果等，长期不摄入足够的钙会导致身体缺钙。过度节食或者长期食用高糖、高盐、高脂肪的食物也容易影响钙质的吸收。女性在日常生活中要注意多摄入富含钙质的食物，保持健康的饮食习惯和生活方式，以预防缺钙引起的各种问题。同时定期进行体检，及时发现并处理身体的健康问题也非常重要。