女性在怀孕和哺乳期间应避免喝胶原蛋白补充剂。怀孕和哺乳期是一个女性生命中非常重要的阶段，身体对营养素的需求量也会有所变化。胶原蛋白补充剂虽然在美容保健方面有很多好处，但是在怀孕和哺乳期间使用可能会对胎儿或婴儿造成潜在风险。
胶原蛋白是人体重要的结构蛋白，对皮肤、关节和骨骼健康都有益处。但在怀孕和哺乳期间，女性的身体会处于一个特殊的生理状态，各种机体代谢、激素水平和免疫功能都在发生变化。此时，是否补充胶原蛋白需要谨慎考虑。
另外目前关于怀孕和哺乳期女性服用胶原蛋白的研究还比较缺乏，因此无法完全确认其安全性。为了确保母婴的健康，最好在这一特殊阶段避免使用胶原蛋白补充剂。如果女性在怀孕和哺乳期间有保养皮肤和关节健康的需求，建议在医生的指导下选择其他安全有效的替代品或方法。母婴健康永远是最重要的考量。