年轻女性头晕想吐的原因可能是由于患有急性晕厥症。急性晕厥症是指在短时间内突然出现的头晕、乏力、面色苍白、恶心、呕吐等症状，严重时还可能导致晕厥。这种情况在女性中较为常见，通常是由于站立时间过长、饥饿、过度劳累、情绪激动等引起的。还有一些潜在的疾病，如低血糖、贫血、心脏疾病、甲状腺功能异常等，都可能引起头晕、恶心的症状。
为了缓解这种症状，年轻女性可以考虑以下几种方法：首先要保持良好的作息习惯，定时休息，避免熬夜。其次要保持适当的饮食，避免暴饮暴食或者长时间空腹。同时要适量运动，增强体质。定期检查身体健康状况，及时发现并治疗潜在疾病。如果头晕伴有严重的恶心、呕吐或者伴有其他症状，应及时就医，规范治疗，以免延误病情。要注意生活细节，关注身体健康，做到早预防、早治疗，才能避免头晕想吐等症状的发生。