护膝的作用主要包括提供额外的支撑和稳定性、缓解膝关节的疼痛、加速康复过程。护膝可以减少在运动或活动中对膝关节的冲击和压力，预防受伤。
1.提供额外的支撑和稳定性：当从事高强度运动或活动时，膝关节承受的压力会增加。护膝通过增加关节周围的压力和支撑，可以帮助稳定关节，减少关节的移动范围，从而减轻关节受力和受伤的风险。
2.缓解膝关节的疼痛：膝关节疼痛常常是由于炎症、劳损或关节磨损引起的。护膝可以提供压力和支撑，可以通过减少关节的运动和摩擦来减轻关节疼痛。
3.加速康复过程：对于已经受伤的膝关节，护膝可以提供稳定性，减轻疼痛，并帮助控制关节的运动，有助于受伤部位的康复。它还可以通过提供压力和支撑来促进血液循环，加速伤口愈合。
无论是从事高强度运动、受伤康复还是关节疾病的治疗，护膝都可以发挥重要的作用。选择适合自身需求的护膝并正确使用也是至关重要的。