内分泌失调的自愈能力和失调的原因、严重程度以及个体的生理状况有关。一些轻度的内分泌失调可能会自愈，但严重或慢性的情况可能需要专业治疗。
内分泌失调涉及体内激素水平的异常，可能由多种因素引起，如压力、饮食、生活方式、激素分泌器官的疾病等。一些短期、轻度的内分泌失调可能在改变生活方式、调整饮食和减轻压力的情况下得到自愈。
对于严重或慢性的内分泌失调，自愈可能较为困难。这些情况可能需要经过专业医生的评估，并可能需要药物治疗、激素替代疗法或其他干预手段。如甲状腺问题、多囊卵巢综合症等慢性内分泌失调常需要长期管理。
对于感觉自己存在内分泌失调症状的人，建议尽早就医，接受专业医生的诊断和治疗建议。医生可能会进行相关检查，了解失调的具体原因，然后制定个性化的治疗计划。及时的治疗有助于防止问题进一步恶化，提高治愈的可能性。自行尝试调整生活方式可能对轻度失调有帮助，但对于复杂的内分泌问题，专业医疗建议是至关重要的。