经期一般是可以吃芒果的，可能的原因包括富含维生素C和纤维素、富含抗氧化剂、缓解经痛。
1.富含维生素C和纤维素：对于缓解经前综合症的症状非常有益。经期前，许多女性会出现情绪波动、疲劳和焦虑等症状，维生素C能促进身体产生抗氧化酶，帮助释放身体中的压力，缓解这些负面情绪。纤维素能促进肠道蠕动，减轻腹部胀气和便秘，缓解经期不适。
2.富含抗氧化剂：如β-胡萝卜素和类黄酮等，这些抗氧化剂能够抵抗自由基的损害，增强免疫系统功能。在经期期间，女性的身体容易出现免疫下降，容易感染细菌和病毒。而食用芒果可以提供足够的抗氧化剂，增加身体的抵抗力。
3.缓解经痛：经期时，许多女性会经历痛经，芒果中的酶能够促进生理活性物质的释放，舒缓子宫肌肉的收缩，减轻经痛。
虽然芒果有许多益处，但个别人可能对芒果过敏，导致过敏反应，如皮疹、喉咙肿胀或呼吸困难等。如果对芒果过敏或有任何饮食限制或与健康问题，请咨询医生的建议。