陈秀杉
副主任医师
山东大学齐鲁医院
2024-03-27 21:04
肝火旺盛的表现症状包括易怒、烦躁、失眠、口干、口苦、头痛、眩晕、眼睛干涩、视物模糊、舌苔发黄等。这些症状常常伴随着情绪波动大、易激动、不能集中注意力等表现。
肝火旺盛的原因主要是由于情绪不稳定、长时间的压力过大、饮食不节制或过度、生活作息不规律等引起的。当这些因素导致肝内阳气亢盛，而阴血不足时，就容易出现肝火旺盛的症状。肝主疏泄，情绪不稳定或长期承受压力会导致肝气郁结，从而形成肝火。而饮食不节、生活作息不规律会导致肝脏功能紊乱，也容易造成肝火旺盛。
为了缓解肝火旺盛的症状，可以通过调理情绪、合理饮食、保持良好的生活作息习惯来平衡肝火。同时也可以适量运动、定期放松身心以减轻压力，有助于舒缓肝火，提升整体健康水平。
