女人肾虚的表现症状包括肾气亏虚、腰酸腰痛、阳气不足、尿频尿少、头晕耳鸣、面色苍白、乏力倦怠等。
肾虚是中医理论中的重要概念，泛指肾脏功能失调或虚弱，常见于现代都市女性。女人肾虚的主要原因包括情志不畅、生活不规律、过度疲劳、饮食不当等问题。情志不畅是指长期情绪波动过大，如焦虑、抑郁、忧虑等都会导致肾气受损。生活不规律主要表现为饮食不健康、作息不正常等，这些会导致肾脏功能紊乱，进而引起肾虚。过度疲劳会消耗体内大量精气，加重肾虚症状。饮食不当，如偏食辛辣刺激性食物，长期过量摄入咖啡、酒精等刺激性饮料，也会损伤肾脏，引起肾虚。
在日常生活中，女性朋友们要注意保持良好的情绪、作息规律，合理饮食，适量运动，避免过度疲劳，保护好自己的肾脏，预防和改善肾虚现象。如出现明显症状，应及时就医。