肾阳虚的主要症状包括腰膝酸软、精神疲乏、畏寒怕冷、手脚发凉、尿频、遗精。
肾阳虚是中医理论中的一个重要概念，指的是肾阳气虚、不能运化水谷精微，导致人体阳气不足的状态。肾为先天之根，主藏精华，是人体的生命之本。
肾阳虚的形成主要是由于先天不足、后天失养、情志失调等因素导致肾阳亏虚，阳虚无以温养脏腑而出现各种症状。比如腰膝酸软是因为肾主骨髓，骨髓得阳气滋养而无不利于运动的感觉。精神疲乏是因为肾阳不足，气血运行不畅，导致机体无法获得足够的能量支持。畏寒怕冷是因为阳气虚弱，无法御寒抵冷，使体表毛孔收缩，肌肉紧缩而感到寒冷。手脚发凉是由于阳气虚弱导致末梢血液循环不畅，使四肢发凉。
平时要注意保暖，合理膳食，保持情绪稳定，避免长期熬夜，尤其是在寒冷天气里要加强保暖措施，对肾阳虚有一定的防治作用。