治疗落枕的方法有很多，包括休息、热敷、按摩和服用药物。
1.休息：落枕是指颈部突发性扭伤导致的疼痛和僵硬。这种情况通常由头部突然转动或扭动造成的颈部肌肉拉伤所引起。给患者足够的休息时间是治疗落枕的关键。休息可以减轻颈部的压力，促进肌肉的放松和恢复。
2.热敷：热敷可以提高局部血液循环，增加氧气和营养物质的供应，促进肌肉的放松和康复。患者可以使用热水袋、热毛巾或热敷贴等方式进行热敷。
3.按摩：通过按摩，可以促进血液循环，减少颈部肌肉的疼痛和僵硬感。按摩时应避免用力过猛，以免加重炎症或增加损伤风险。如果不熟悉按摩技巧，最好请专业按摩师进行操作。
4.服用药物：在特别严重的情况下，患者可以考虑服用非处方药物，如非甾体类抗炎药物，以减轻疼痛和炎症反应。但这应该仅是治疗的辅助手段，最好在医生指导下使用，并注意遵循用药说明。
在治疗过程中，要避免剧烈活动和长时间保持不良姿势，注意保护颈部，以免加重症状或延长康复时间。