女性腰间盘突出的常见症状包括腰部疼痛、坐骨神经痛、下肢麻木和无力等。腰间盘突出是指腰椎间盘的软骨组织突出压迫周围神经，导致疼痛和其他症状。
腰部疼痛是腰间盘突出最常见的症状，可能会在腰部、臀部和大腿后侧出现刺痛感或疼痛。坐骨神经痛则是由于腰椎间盘突出压迫坐骨神经根所致，这种疼痛会沿着大腿后侧传播，造成下肢麻木和无力感。腰间盘突出还可能导致肌肉僵硬、行走困难和疼痛加重等症状。
腰间盘突出的主要原因包括持续性的腰部受伤、不正确的姿势、过度使用腰部肌肉、体重过重等。缺乏运动、肌肉无力、营养不良也可能增加发生腰间盘突出的风险。通过保持正确的姿势、适当运动、控制体重、加强核心肌群等方式可以预防腰间盘突出的发生。若出现腰间盘突出的症状，及时就医并进行专业治疗是非常重要的。