要缓解婴儿发热的方法是使用退热药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚。但在使用药物之前，应该先给宝宝降温，可以用温水擦拭宝宝的额头、腋窝和脖子，让宝宝保持通风和舒适的环境，穿着吸汗透气的衣服。
婴儿发热通常是因为感染病菌所引起的，身体的抵抗力在应对病菌时会产生发热症状。退热药物可以有效地减轻宝宝的发热症状，但需要谨慎使用，遵循医生的建议和用药说明，不要过量使用。擦拭宝宝的身体可以迅速降低体温，提高宝宝的舒适度和安全性，但需要注意避免使用过冷的水温或用力擦拭，以免造成宝宝的不适。
在帮助婴儿退热的过程中，要时刻观察宝宝的情况，如果发现发热症状持续或出现其他不适，应及时咨询医生，以获得更好的帮助和治疗。在保证宝宝安全的前提下，合理使用退热药物和采取降温措施，可以帮助宝宝快速缓解发热的症状。