孕晚期嗜睡的原因是由于身体进行了一系列的生理和荷尔蒙变化。在孕晚期，胎儿的发育正处于急速增长阶段，使得孕妇的身体消耗增加。孕妇的髂嵴关节会开始松弛，以便为分娩做准备，导致身体的稳定性降低。这使得孕妇在行动和活动时感到疲劳，从而增加了睡眠的需求。
嗜睡的另一个原因是荷尔蒙的影响。在孕晚期，孕妇的体内分泌大量的孕激素，如孕酮和孕烯二醇。这些激素会影响孕妇的睡眠质量，引起睡眠障碍和增加白天的嗜睡倾向。妊娠期产生的荷尔蒙还会对孕妇的情绪产生影响，可能导致情绪波动和焦虑等问题，增加了睡眠的需求。
孕晚期嗜睡是孕妇身体能量消耗的反应，也是荷尔蒙影响下的生理反应。为了维持身体的正常运作和满足胎儿的需求，孕妇应该充分休息，保证充足的睡眠时间，并遵循医生的建议，合理安排活动和饮食，以确保孕期的健康。