湿气重的人常常会出现疲劳无力、体重增加、脾胃不好、头晕头痛、肌肉酸痛、关节疼痛、皮肤疹子等症状。
湿气重是中医理论中的病理概念，指的是人体内部湿气过重，导致身体功能失调，出现各种不适症状。湿气是一种阴暗潮湿的环境对人体的一种影响，当体内湿气过重时，会影响脾胃功能，导致消化不良、厌食、腹胀等症状。也容易导致筋骨松弛、肌肉萎缩、关节疼痛等问题。湿气重还会影响体内气血运行，导致疲劳无力、头晕头痛等。在皮肤方面，湿气重会导致皮肤潮湿、发痒、疹子等问题。
要缓解湿气重的症状，可以通过调整饮食习惯，少食肥甘厚味食物，多食蔬果清淡食物。保持良好的生活作息，适量运动，保持心情愉快。避免潮湿环境，注意保持环境通风干燥。如果症状严重，应及时就医。