李延忠
主任医师
山东大学齐鲁医院
2024-03-20 12:29
快速缓解喉咙痛的方法是漱嘴含漱盐水。将一茶匙盐溶解在温水中，用此盐水进行漱口，每次持续漱口30秒至1分钟，可以重复数次。盐水漱口可以通过抑制细菌繁殖，减轻喉咙炎症，提供舒缓和消炎效果，从而缓解喉咙痛。
保持喉部温暖也是缓解喉咙痛的有效方法。可以通过戴围巾、喝热水、吃暖心食物等方式来保持喉部温暖，有助于促进血液循环，减轻局部炎症，缓解疼痛感。
另外多喝水是缓解喉咙痛的重要方法。保持充足的水分可以促进身体排毒，保持黏膜湿润，减轻喉咙炎症和疼痛。也可以适量吃一些含维生素C丰富的水果，如柑橘、草莓等，帮助提升免疫力，加速康复。
及时采取以上方法可快速缓解喉咙痛，同时在保持喉部湿润、温暖的同时，多喝水、适量补充维生素C等措施也能有效帮助舒缓疼痛。
