精神压力大会引起的症状包括焦虑、抑郁、失眠、疲劳、头痛、消化不良等。
精神压力大会导致这些症状的主要原因是身体和大脑处于过度的应激状态。当身体或大脑受到持续的应激刺激时，会释放大量的应激激素，如肾上腺素和皮质醇，从而导致身体和大脑出现各种不适症状。
焦虑和抑郁是精神压力大会常见的症状，因为长时间的精神紧张会导致情绪失衡和心理负担加重。失眠则是因为过度的思虑和担忧导致大脑无法放松，进而影响睡眠质量。头痛和消化不良则是因为身体处于长时间的应激状态，导致肌肉紧张和消化系统功能紊乱所致。
为了减轻精神压力带来的不良影响，需要学会有效的压力管理方法，如适当的运动、放松技巧、规律作息、寻求心理辅导等，以维持身心健康。