腰椎间盘突出症患者平时可适当多射入富含维生素B1、维生素B12以及谷维素等食物。神经营养药对神经损伤有较好的恢复作用，对于坐骨神经受压迫和刺激，出现神经根充血、水肿等炎性表现，出现下肢麻木等感觉异常者和下肢放射痛等症状者尤为适应。同时要注意加强锻炼，要根据自己的实际情况，选择适宜的运动量。同时要保持好的心态，避免焦躁。