张月美
主任医师
济宁市中医院
2021-10-29 13:45
三焦不通可通过饮食、运动、情绪以及药物等方式进行调理。饮食调理，日常饮食要多吃新鲜蔬菜和水果，有益于提高身体免疫力，也能改善三焦不通的问题。尽量不要吃过于油腻的食物以及各种垃圾食品，要减少脂肪的摄入量。养成定时定量进餐的习惯，并保证细嚼慢咽，不可暴饮暴食。运动调理，每天都要坚持做有氧运动，比如慢跑、游泳或跳绳。不仅能增强体质，也可以帮助身体排毒和排湿，有效改善三焦不通的症状。药物调理，若病情严重，需要找正规的中医问诊，在医生的指导下应用中药进行调理。
