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缺锌怎样合理饮食

男，21岁 2020-11-19 17:31

病情描述:

缺锌怎样合理饮食

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2020-11-19 18:28

锌是人体必需的微量元素，对身体发育成长，内分泌代谢都具有重要作用，而身体缺锌会引起多种症状，如影响身体发育，免疫功能下降，厌食等多种因素，一旦有缺锌应及时调补改善，以免长期影响导致诱发并发症状。可多吃一些锌含量较高食物，如牡蛎、猪肝、鱿鱼、深海鱼类、花生、精瘦肉等都具有一定含量，可适量摄取补充。而当锌元素缺乏较多时还应结合补锌剂辅助调节。以上知识仅供参考，希望对您有所帮助。

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