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骨质疏松怎样补钙好得快

男，50岁 2020-11-18 18:20

病情描述:

骨质疏松怎样补钙好得快

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石建民副主任医师聊城市人民医院 2020-11-18 19:12

骨质疏松分为生理性的骨质疏松和病理性的骨质疏松。生理性的骨质疏松主要是由于年龄因素，女性更年期等引起。病理性的骨质疏松，主要是由于甲状功能旁腺亢进等疾病引起。对于生理性的骨质疏松，要适当的多吃一些含钙类丰富的食物，要多晒太阳，适当的补充维生素d，有助于促进钙的吸收。对于病理性因素引起的骨质疏松，要积极的治疗原发疾病。注意营养和加强锻炼，补充蛋白质丰富的鱼，肉，蛋，新鲜水果和蔬菜、应加强身体锻炼，增强体质，睡眠要充足。

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