强迫型人格是常见的一种人格异常，其特点表现为过分追求完美、精确，常常有不完善感，会纠缠细节、吹毛求疵。这种人在行为上要求按步就班，过分循规蹈矩，拘泥于形式、章程和次序，对一些生活细节也要求程序化、仪式化。他们常常有一种强烈的不安全感，害怕批评、害怕出错，过分自我关注、自我克制，在行动上会表现得犹豫不决。养成良好的休息习惯,避免劳累,保持愉快的心情。