焦虑症是情绪性疾病，常感到持续性、广泛性的焦虑，或发作性的惊恐不安，也叫焦虑性神经症。焦虑症目前发病原因不明，可能与遗传、性格、躯体疾病等有一定关系。症状有分离焦虑、选择性缄默症、恐惧症、惊恐发作、广泛性焦虑等，具体表现为入睡困难、长期睡眠不好、行为怪异、食欲欠佳、精力难以集中等，严重者可有躯体症状。养成良好的休息习惯,避免劳累,保持愉快的心情。