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严重考试焦虑症怎么治疗

女，32岁 2020-10-14 16:37

病情描述:

严重考试焦虑症怎么治疗

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孙为群主任医师山东省立医院 2020-10-14 17:28

考试焦虑症就是我们所说的考前紧张综合征，可以多出去走一走，见见阳光，呼吸一下新鲜空气。深呼吸可以帮助人平稳情绪。情况严重的话，需要使用药物临时处理。平时注意营养和加强锻炼，补充蛋白质丰富的鱼，肉，蛋，新鲜水果和蔬菜、应加强身体锻炼，增强体质，睡眠要充足，精神愉快。

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