在出现上火的现象后，不可食用辛辣刺激性食物，不能食用烧烤及油炸类食物，以免加重机体的不适感。对于一些容易上火的食物，也不可食用，如桔子，在食用后会加重机体的不适症状，引起便秘、口臭及排便费力等异常表现。如有不适症状，建议去医院详细诊断。