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坐太久了腰痛怎么引起的

女，38岁 2020-09-23 20:58

病情描述:

坐太久了腰痛怎么引起的

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郑爽主治医师黑龙江中医药大学附属第二医院 2020-09-23 21:58

如果因为坐太久了而感觉到腰痛，这常常是因为长期保持一个姿势，此时会对腰部的肌肉产生了劳损，引起了腰背肌劳损，或者是肌筋膜炎。也不能排除有腰椎间盘突出的可能。平时注意营养和加强锻炼，补充蛋白质丰富的鱼，肉，蛋，新鲜水果和蔬菜、应加强身体锻炼，增强体质，睡眠要充足，精神愉快。

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