棘间韧带炎是一种慢性的没有红肿发热、有痛的无菌性炎症损伤，最易损伤腰5骶1棘间韧带的表浅纤维。病因多是由于过久的埋头弯腰工作或者继发于腰椎间盘、脊柱疾患。平时注意营养和加强锻炼，补充蛋白质丰富的鱼，肉，蛋，新鲜水果和蔬菜、应加强身体锻炼，增强体质，睡眠要充足，精神愉快。