肾虚的首先要分清是肾阳虚还是肾阴虚，肾精不足，或者肾气不故引起的肾虚症状，临床上通过望闻问切辨证分型，给予中药而全面调解。及时治疗原发病，劳逸结合，注意休息，人劳累后体内代谢产物增多，会增加肾脏的负担，同时也使人体抵抗力降低。