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焦虑应注意哪些食物

女，23岁 2020-08-28 17:22

病情描述:

焦虑应注意哪些食物

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崔界峰副主任医师北京回龙观医院 2020-08-28 18:17

忌食冰淇淋、炸鸡、薯条、汉堡等高脂肪食物；忌食高盐分的调味食品；忌食加糖巧克力、奶酥面包、精制蛋糕及含糖饮料等含糖量高的甜食；忌食辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物；忌食导致腹部胀气的食物包括豆类、包心菜、洋葱。平时最好保持心情愉悦，饮食清淡，保证良好的作息时间，生活有规律。

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