腰腿疼痛大多是因为腰椎间盘突出后引起，腰间盘突出属于季节性发病比较多的疾病，一般冬天发病比较多。很多患者都感到冬天病情加重，而且由于天气的原因再加上一些患者的不重视或者对此专业知识的缺乏，导致治疗起来比较困难。下面就让我们一起来了解一下腰椎间盘突出的日常注意点。如果处于患病期，就应该按照医生处方进行服药。遵医嘱按时到医院复查，这是腰椎间盘突出的日常注意点之一。患者应了解腰椎间盘突出症只要注意保护，是可以预防和控制的。建立对疾病治疗的信心，使患者对疾病有正确的认识，避免情志影响。生活和工作中注意劳动姿势，避免久坐、弯腰、闪挫、受凉，注意腰部保暖，睡硬板床。这也是腰椎间盘突出的日常注意点。坚持做腰部的各种功能锻炼，定出锻炼计划，要循序渐进避免强行活动，围腰不宜常带戴，防止肌肉萎缩，这也是腰椎间盘突出的日常注意点。