这个情况中医考虑是有气血虚弱，脾胃虚弱，出现了月经量少色淡，有时伴有了肠胃不好，排便次数增多，容易疲劳多梦，注意力不集中，建议使用补气血，健脾养胃的药物治疗，一般常用的有八珍益母丸人参健脾丸治疗，平时可以吃瘦肉鸡蛋蔬菜和水果，有利于增加营养。