快速减肥急怎么办呢 - 问答频道 - 复禾健康

快速减肥急怎么办呢

女，22岁 2020-05-18 15:04

病情描述:

我如果25天里每天早上吃一点面条加一个番茄，中午吃一根黄瓜加一个鸡蛋，晚上吃一根黄瓜，期间20天每天跑步两个小时，健美操半小时，能瘦多少？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2020-05-18 15:58

身体持续肥胖，主要是由于平时的营养比较好，同时又缺乏合理有效的运动，从而导致过多的脂肪在身体局部囤积引起的以上这个饮食习惯，对减肥有作用，是可以采取的，其次每天需要坚持锻炼身体，坚持下去就可以瘦身的，具体能瘦多少，就与体质有关系
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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2020-05-18 15:52

这样是可以瘦身的，但是同时也对健康非常不利的。减肥建议最好科学健康的减肥为好，如进行体育锻炼，跳绳，游泳，跑步等都是很好的，只要坚持就有效果的，而且坚持运动可增强体质，再有配合平时饮食，每餐不要吃的过饱，一般七八分饱就可以的。

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