体育运动能预防心血管疾病吗 - 问答频道 - 复禾健康

体育运动能预防心血管疾病吗

男，40岁 2019-01-17 12:42

病情描述:

我最近经常感到胸闷、心悸，体育运动可以预防心血管疾病吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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李爱国主任医师中日友好医院 2019-01-17 13:22

体育运动可以预防心血管疾病。大量研究表明,运动锻炼能够减少心血管疾病（CVD）的发病率和死亡率。150min/周的中等强度或75min/周的剧烈有氧运动的运动量能够最大程度地降低CVD死亡率。过多的运动量可能产生有害的心脏效应,包括心肌纤维化、冠状动脉钙化和心房颤动等。但是,对于特定的具有心脏疾病遗传倾向性的部分人群来说,剧烈运动是不利的。
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张月美主任医师济宁市中医院 2019-01-17 13:22

体育运动能改善体内物质代谢水平，减少脂质在血管壁的沉积，保持和增强血管壁的弹性，促使体内脂肪的消耗，并能使具有保护性作用的高密度脂蛋白增加，这些对预防心血管疾病都是十分有益的。

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