练武术真的能修体养心吗 - 问答频道 - 复禾健康

练武术真的能修体养心吗

女，34岁 2019-02-02 12:15

病情描述:

练武术真的能够达到修体养心的效果吗？我怎么感觉这都是花架子啊。

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张萌萌副主任医师山东省立医院 2019-02-02 12:58

练武术的好处非常多，是可以修身养性的，武术始终让个体的心身处于不断的协调配合当中，并适当加以外在的压力进行艰苦的训练，达到与常人不一般的体质特征。如有力，强健，有毅力等。练习武术的核心就是强身健体，修心养性，陶冶情操，讲武德。

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