补气血有什么见效快的方法 - 问答频道 - 复禾健康

补气血有什么见效快的方法

女，48岁 2019-02-03 11:39

病情描述:

每天都不太有精神头，到医院检查也没什么问题，医生说最好补补气血，那么有没有补气血最快的方法？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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周曾副主任医师马鞍山市人民医院 2019-02-03 12:04

补气血最快最好的方法还是食补，因此需要补气血的女性可以尝试多吃以下食物。红枣是传统的补气血的良好食材，一旦身体出现气血不足的征兆，就可以通过每天吃红枣来滋补，可以生吃，也可以煲汤喝。乌鸡曾经被做成药品专供皇后或是妃子们调经、润肤、抗衰老用，具有很好的补血养阴功效，煲汤是不错的选择。

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