更年期盗汗因为阴虚造成的，此时建议患者多吃些新鲜的瓜果蔬菜，少吃高蛋白食物。饮用枸杞子泡水、天门冬、麦门冬等滋阴润肺、润津的东西泡水喝，少食辛辣刺激和高蛋白食物，如牛羊肉。不管是阴虚、气虚、血虚时间长了，会导致血液循环不畅很多患者伴随各处关节疼痛，可以加一些活血化瘀的药物来治疗。