只要是凉性的水果都可以降火，可以多吃梨，饮水量减少、饮食上油腻辛辣较多、有喜好烟酒的习惯、性格急躁等多种原因引起。建议在食疗中可饮用苦丁茶，饮食上可凉拌苦瓜，吃苹果香蕉梨等凉性的水果。每天增加饮水量，保持大便在一天两次。药物上可选用中成药：栀子金花丸或清热解毒丸，在饭后半小时后服用，以免胃部的不适。愿我的回答能帮助到你。