运动能预防抑郁症吗 - 问答频道 - 复禾健康

运动能预防抑郁症吗

女，49岁 2019-03-10 17:10

病情描述:

我每天都有运动的习惯，运动可以预防抑郁症吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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周立春主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院西院 2019-03-10 17:57

运动是可以预防抑郁症的，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟钝，缺乏主动性即所谓的运动抑制，饮食，睡眠较差，怀疑自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者有自杀念头和行为，引起其发病的因素各种各样，抗抑郁药物治疗，物理治疗，心理治疗等，运动肯定是有好处的，若患有抑郁抑郁症建议立刻前往专科医院就诊。
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袁俊丽主任医师邯郸市第一医院 2019-03-10 17:57

主动参与一些有助于调节情绪的户外活动。多到户外活动是对抗抑郁症最有效和天然的药物。积极培养自己适宜的兴趣爱好，适当安排社交活动和娱乐消遣，经常聆听舒缓音乐。

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