适合老年人吃的补品 - 问答频道 - 复禾健康

适合老年人吃的补品

女，51岁 2019-04-08 18:47

病情描述:

我本来体质就不好，最近感觉疲倦很虚弱，适合老年人吃的补品是什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2019-04-08 18:57

蜂蜜是很适合老年人生理需要的营养珍品，蜂蜜增强老年人的抵抗力，并对老年性疾病有防治作用。老年人经常食用可以防治咳嗽，失眠，血管疾病，消化不良，胃肠溃疡，便秘以及痢疾疾病。蜂蜜是人体吸收最快的物质，并且血液中不会有过多的糖分存在，而且血糖是以极为缓慢的速度恢复到最禄水平。
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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2019-04-08 18:57

老人吃鱼的好处多。吃鱼对老年人养生很有好处。由于鱼脂肪里所含的脂肪酸，是促进大脑发达的最高物质。金枪鱼、松鱼、乌贼等鱼类中含有量多，而牛肉、猪肉脂肪中则没有。人脑约50％是脂肪，其中10％是这种脂肪酸。它有助于减少大脑的炎症，保护大脑的血液供应。

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