陈启众
副主任医师
宁夏医科大学总医院
2019-04-08 22:04
一般来说，自测体重的基本方法有三个：
第一种：身高(厘米)-105(厘米)=标准体重(公斤)，但这个标准太粗略，不适合青少年;
第二种：用体重(kg)除以身高(米)的平方。结果在5-23之间，属正常，24-26是超重，26以上为肥胖，但此种方法不适合体育运动人员;第三种：体质测试，即测量脂肪占体重的百分比，男性一般10％-20％，女性一般15％-20％，超出这个范围都属于超重，此方法适宜给未成年人做测试，但需借助精密仪器。
