女人喝哪些奶粉对身体好 - 问答频道 - 复禾健康

女人喝哪些奶粉对身体好

女，35岁 2019-04-08 22:14

病情描述:

我的气色一直以来都不是很好，看过去没什么精神，准备很点奶粉，吃什么比较好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2019-04-08 23:06

一般推荐女性多喝含钙的奶粉，对于女性在经期中有很大帮助。而贫血是女人常见的亚健康状态，而贫血的常见病因即缺铁，世界卫生组织的调查表明，大约有20％的成年女性、40％的孕妇、50％的女童会发生缺铁性贫血，所以女人贫血应多喝高铁奶粉。女人由于生理原因，在经期会流失大量的钙，容易产生缺钙的现象，比如腿脚抽筋，所以补钙对女人来说也很重要，尤其是经期容易小腿抽筋的女人，要多喝高钙奶。
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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2019-04-08 23:06

吃什么奶粉好要看看你想达到什么样的目的，不同的目的有着不同的奶粉。如果你是以为准妈妈，那么你可以选择含DHA和钙高的奶粉，它可以促进胎儿的智力和骨骼发育；如果你身体比较虚弱，气血不足，可以试下喝高铁高钙的奶粉，有助于贫血；如果你比较爱美，希望有姣好的皮肤，健康的身材，可以选择喝高钙、低脂、含胶原蛋白、L肉碱、多种维生素的奶粉，利于保持皮肤弹性和活力以及身材的纤瘦健康。

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