板栗吃了有什么帮助益处 - 问答频道 - 复禾健康

板栗吃了有什么帮助益处

男，26岁 2019-05-08 19:50

病情描述:

我从小就特别喜欢吃板栗，现在也经常吃，那么吃板栗有哪些好处呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2019-05-08 20:31

板栗可以说是一种很受欢迎的食物，经常吃对我们的身体是比较好的，首先，栗子中含有丰富的胡萝卜素、氨基酸及铁、钙等微量元素，长期食用可达到养胃、健脾、补肾、养颜等保健功效，所以常吃栗子对身体是有很大好处的。其次，栗子还可以生吃，并且生吃也可以起到相当大的功效，可以治疗腰腿酸疼，还能舒筋活络。
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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2019-05-08 20:31

栗子经常吃的好处是有很多的，首先就是栗子中含有柔软的膳食纤维，对于消化系统有很大的好处，而且糖尿病人也可以适当的吃些。栗子中是含有高淀粉的物质，可以补充身体所需的能量，因此对于美容减肥的女孩们是选择代替主食的极佳食物。民间还有一个吃栗子治老年肾亏的偏方，那就是每天早晚生食一至两枚就可以治疗小便弱频的现象。

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