含钾高的食物 - 问答频道 - 复禾健康

含钾高的食物

女，29岁 2019-05-10 18:50

病情描述:

我到医院检查血液，发现缺钾，含有很多钾元素的食物有哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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吕仁荣主任医师山东省立医院 2019-05-10 19:00

钾元素缺乏可能会引发代谢问题，是需要及时进行补充的。因为人体内的钾主要来自食物，豆类如黑豆、菜豆、新鲜豌豆、瘦肉、乳制品、蛋类、马铃薯、茶叶、葵花子、谷物、葡萄干、绿叶蔬菜如菠菜、甜菜等、水果如香蕉、橘子、柠檬、杏、梅等，含钾丰富，由于钾主要存在细胞内，组织破坏后溶解析出，因此水果汁、蔬菜汤、肉汁中含量相对丰富，缺钾的人可以多食用一些。
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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2019-05-10 19:00

补充钾元素通过饮食的方式是最好的，不要随便乱吃什么药物。钾高的食物有鲜蚕豆、马铃署、山药、菠菜、苋菜、海带、紫菜、黑枣、杏、杏仁、香蕉、核桃、花生、青豆、黄豆、绿豆、毛豆、羊腰、猪腰等。高钾饮食并不是对每个人都适用，急、慢性肾功能不全，尿少或无尿，钾不能及时被排出；休克或肾上腺功能不全等不仅不能补钾，而且要控制钾的摄入量。

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